achtsam und kompetent
Geburtsbegleitung ab CHF 1300
Als Doula – Geburtsbegleiterin unterstütze ich dich und deine:n Partner:in während der sensiblen Zeit von Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Ich höre zu, kläre auf, unterstütze dich in Entscheidungsfindungen und schlage als Vertrauensperson einen Bogen über die gesamte Zeit. Diese Begleitung und Kontinuität können deinen Prozess im Elternwerden begünstigen und erleichtern. Mein Ziel ist, dass du bewusst und selbstbestimmt deinen Weg gehen kannst. Mehr über die Vorteile von Doulas findest du bei Doula Schweiz.
1 Kennenlerngespräch (falls keine Begleitung zu Stande kommt, werden CHF 80 verrechnet)
2 Vorgespräche während der Schwangerschaft à ca. 1,5h
Pikettzeit 4 Wochen um den errechneten Termin
Begleitung zur Geburt
1 Wochenbettbesuch
1 Nachgespräch à ca. 1,5h
Ansprechperson bei Fragen und Anliegen während der gesamten Begleitung
Ausleihen von Fachliteratur
Fahrspesen und Verpflegung werden zusätzlich verrechnet
Gesprächsbegleitung für CHF 650
1 Kennenlerngespräch (falls keine Begleitung zu Stande kommt, werden CHF 80 verrechnet)
2 Vorgespräche während der Schwangerschaft à ca. 1,5h
1 Wochenbettbesuch
1 Nachgespräch à ca. 1,5h
Ansprechperson bei Fragen und Anliegen während der gesamten Begleitung
Ausleihen von Fachliteratur
Fahrspesen werden zusätzlich verrechnet
Wochenbettbegleitung
5 mal 2 Stunden für CHF 600 oder pro Stunde für CHF 70
Angebot nach Absprache
«Da-Sein» für die Familie, Beratung für die Familienorganisiation, leichte Haushaltsarbeiten, Hilfe mit dem Tragetuch, Essen vorkochen, Rebozo Massage und so weiter
Fahrspesen werden zusätzlich verrechnet
Geburtsverarbeitungsgespräch für CHF 130 pro Stunde
Eine Geburt ist eine intensive Erfahrung und kann starke Emotionen auslösen. Diese Gefühle wollen gefühlt und verarbeitet werden. Doch die Zeit rund um Geburt ist so schnelllebig und verschiedenste Gefühle werden ausgelöst. So kann es passieren, dass manche Erlebnisse verdrängt werden und erst später wieder «aufploppen». Zum Beispiel bei einer erneuten Schwangerschaft oder einem anderen besonderen Lebensumstand.
Mit verschiedenen Methoden kann ich dir helfen, alte Gefühle nochmals zu durchleben um sie nachher integrieren zu können.
Ich arbeite unter anderem nach Brigitte Meissners Herzensfaden, dem Bindungsbad und dem Baby-Heilgespräch.
Die Geburtsverarbeitung biete ich im Einzelsetting an und als Gruppenworkshop «Geburtsverarbeitung im Frauenkreis» zusammen mit Magdalena Schnellmann.
Geburtsverarbeitung im Frauenkreis für CHF 245/Tag
Im geschützten Rahmen einer Gruppe von Müttern kannst du mit Hilfe unserer fachkundigen Anleitung das Erlebte verarbeiten und schwierige Gefühle auflösen. Die Gruppe gibt dir Support, das Gefühl von Sicherheit und Getragen sein. Max. 3 Teilnehmerinnen pro Tag
aktuelle Daten: 4. Mai 2024 , 31. August 2024 und 26. Oktober 2024 jeweils 9.00-ca.16.30 Uhr
Diesen Workshop führe ich zusammen mit meiner Praxiskollegin Magdalena Schnellmann an der Sternegg 16 in Luzern durch.
Sexualberatung CHF 130/Stunde
Sexualität gehört zum Leben dazu. Wie und ob wir Sexualität ausleben, ist so individuell und vielfältig wie wir Menschen und verändert sich im Laufe des Lebens immer wieder.
Dieses Beratungsangebot richtet sich an Menschen, die Fragen und Themen rund um ihre Sexualität mitbringen. Im Einzel-, Paar- oder Eltern-Kindgespräch kann ich helfen neue Wege zu erkennen und diese dann selbstermächtigt gehen zu können. Ich arbeite nach systemisch-lösungsorientierem Ansatz. Mögliche Themen können sein:
Sexualität in der Schwangerschaft
Verändernde Sexualität mit Familie, im Alter
Sexuelle Orientierung
Umgang mit Verhütungsmittel
…
Achtsamkeitsmeditation in Gruppen CHF 30
Angeleitete Achtsamkeitsmeditation frei nach budd. Vipassana- und Mettatradition. Maximal 8 Teilnehmer:innen, für Einsteiger:innen und Geübte. Für alle, auch Nicht(mehr)-Schwangere und Männer sind willkommen! Alle vier Abende kosten als Package nur 99.-
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Geschenksgutschein
Mache jemandem eine Freude und verschenke einen Gutschein von mir. Betrag ist frei wählbar.
Gerne passe ich mein Angebot auch individuell auf deine Bedürfnisse an. Falls du finanziell im Engpass bist, melde dich bei mir. Wir finden zusammen eine Lösung.
Zögere nicht, mich unverbindlich zu kontaktieren.